Mit meiner Arbeit als Shiatsu Therapeutin und als Kursleiterin für Beckenboden und Tanz begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem verbesserten Körperbewusstsein.
Heilung entsteht, wenn Körper, Seele und Geist miteinander in Fluss kommen – mit Leichtigkeit und Freude.
Ich helfe dir, zurück zu dir zu finden – mit mehr Klarheit, Vertrauen und einem guten Körpergefühl.
Shiatsu bedeutet wörtlich aus dem Japanischen übersetzt: „Fingerdruck“. Mit achtsamen Berührungen das Innerste berühren. Das ist die Essenz von Shiatsu.
Shiatsu ist eine komplementärtherapeutische Behandlungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch gezielten Druck, Dehnungen und sanfte Techniken wird der Energiefluss im Körper angeregt. Dies fördert die Selbstregulation und unterstützt die ganzheitliche Genesung des Menschen.
Ich biete Shiatsu-Behandlungen an, die individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sind – für mehr Balance, Vitalität und innere Ruhe.
Die einzigartige Kombination von Beckenbodentraining und Tanz stärkt deine innere Mitte und macht Spass.
Der Grundkurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs als Einstieg ins kombinierte Training.
Der Aufbaukurs „Dancefit“ ist ein abwechslungsreiches Training, welches den Fokus auf eine ganzheitliche und funktionelle Kräftigung des Beckenbodens legt – mit cooler Musik, Zumbamoves, Stabilisation, Spass und viel Energie.
Ich bin davon überzeugt…
Rückmeldung Shiatsu
Als dreifaches Mami ist mein Alltag oft voll – deshalb suchte ich eine Auszeit nur für mich.
Schon bei der ersten Shiatsu-Behandlung bei Alexandra fühlte ich mich sofort wohl und gut aufgehoben.
Ihre herzliche, ruhige Art und die wohltuende Behandlung sind für mich wie Mini-Ferien – ich spüre noch Tage später Ruhe und ein gutes Gefühl in mir.
Ein Ort zum Loslassen, Auftanken und einfach Sein. Ich empfehle Alexandra von Herzen weiter.
Rückmeldung Dancefit
Ich finde den Kurs super abwechslungsreich. Die Musik ist richtig gut und die Kombination aus Zumba-Moves und gezielter Kräftigung macht einfach Spass. Ich spüre eine deutliche Verbesserung im Alltag: Mein Körpergefühl ist viel besser geworden und ich spüre mehr Sicherheit im Alltag.
Ich kann den Kurs jedem empfehlen. Alexandra macht das grossartig. Sie erklärt alles sehr klar und gibt tolle Anleitungen während dem Training.
Rückmeldung Grundkurs
Mir gefiel die Mischung aus Information, Tanz und Kräftigung im Grundkurs sehr. Obwohl ich schon einiges wusste, bekam ich von Alexandra hilfreiche, alltagstaugliche Tipps, die ich gut umsetzen kann. Das Training wirkt wirklich, und ich achte nun bewusster auf meinen Beckenboden. Besonders schön fand ich die abwechslungsreiche Kombination aus Kräftigung, Tanz und entspannendem Abschluss. Den Kurs empfehle ich gerne weiter – ein wichtiger und lebendiger Einstieg ins Thema Beckenboden.
Dann nimm Kontakt mit mir auf und buche deinen Termin.
